Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2019
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1322 kkal
|
Lemak: 41,69g | Prot: 63,60g | Karb: 172,76g.
Makan Pagi: Clémentines. Makan Siang: Evernat Pain Muesli Raisin Noisette Amande . Makan Malam: Jockey Cottage Cheese, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés , LU Petit Lu Speculoos, Ananas, Bio Village Yaourt Nature 0%, Clémentines, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Fleury Michon Gratin Légumes, Mozzarella et Boulgour, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin. Camilan/Lainnya: Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). lagi...
|
|
2245 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|