Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2019
|
46 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2099 kkal
|
Lemak: 25,39g | Prot: 90,68g | Karb: 426,82g.
Makan Siang: Flanders Best Blattspinat in Portionen, Eingelegtes Gemüse, Edeka Spargel Stangen, Zitronensaft, Champignons Frisch, Aldi Bio Garnelen, Bresso Feine Kräuter, Zucchini, Iglo 8 Kräuter. Makan Malam: Bresso 3 Sorten Pfeffer, Kaufland Mairübchen, Champignons Frisch, Radieschen, Dulano Hähnchenbrust, Gelbe Paprika, Möhren, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Iglo 8 Kräuter, Kirschtomaten, Nutriful Caesar Sauce. Camilan/Lainnya: Möhren, Äpfel, Nektarinen, Erdbeeren, Heidelbeeren. lagi...
|
|
1829 kkal
|
Latihan:
Memasak - 25 menit, Berdiri - 3 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 7 jam dan 45 menit, Belajar - 1 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisabalticsea
|