Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2019
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1260 kkal
|
Lemak: 45,86g | Prot: 133,75g | Karb: 73,04g.
Makan Pagi: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Рот Фронт Карамель Дюшес, Даниссимо Йогурт Манго-Апельсин, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк. Makan Siang: Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Бедрышки (Запеченные). Makan Malam: Батон. Camilan/Lainnya: Соленые Огурцы с Укропом, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. lagi...
|
|
2118 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ms_malll
|