|
Доброе утро всем🌸
Сегодня чудесное утро: я наконец-таки взвесилась
За две недели -3 кг
Я довольна : двигаюсь, иногда даже занимаюсь спортом😂
В любом случае, мне нравится ,что кушаю я меньше❤️
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 28 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1424 kkal
|
Lemak: 38,08g | Prot: 49,16g | Karb: 113,44g.
Makan Pagi: Сыробогатов Плавленый Сыр, Кофе, Яйцо, Шарлотка с Яблоками, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Вареное Яйцо, Рис, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вино Сухое, Помидоры. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|