Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2019
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1752 kkal
|
Lemak: 73,65g | Prot: 93,12g | Karb: 180,72g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 15%, С Пылу с Жару Блины с Мясом, Чай, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Каждый День Гречка Отварная, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Капуста. Makan Malam: Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские. Camilan/Lainnya: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Ларец Сыр Классический, Магнит Банан, Йогурт Домашний, Монетка Сыр Белорусское Золото. lagi...
|
|
1941 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Mandi - 15 menit, Cross Training - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Catherina_Alenova
|