Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2019
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2322 kkal
|
Lemak: 81,27g | Prot: 170,66g | Karb: 208,99g.
Makan Pagi: Freshona Gewürzgurken, Ja! Hähnchenbrustfilet Zusammengefügt Gepökelt Gegart, Aldi Brötchen, Argeta Putenaufstrich, Kaffee mit Milch. Makan Siang: My Muesli Whey Protein, Alpenküche Kürbiskerne, Beavita Mango Lassi, Alpro Bio Kokosnuss, Qi2 Vegan Protein Drink. Camilan/Lainnya: Balconi Chocodessert, Bifi Salami, Clif Bar Crunchy Peanut Butter, Qi2 Woman Protein Drink. lagi...
|
|
2287 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|