|
119/81/107
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,1 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3129 kkal
|
Lemak: 74,59g | Prot: 139,64g | Karb: 473,41g.
Makan Pagi: Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, Costco 全脂鮮乳, 紅茶. Makan Siang: 吐司, 吐司, 吐司, Costco 全脂鮮乳, Costco 全脂鮮乳. Makan Malam: 愛之味 甜辣醬, 肉圓. Camilan/Lainnya: 海帶芽, 干貝. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|