|
Сегодня опять недобор 🤦. Сегодня ходила к стоматологу, теперь сутки нельзя ничего твёрдого, и продукты которые "красят". Поэтому и недобор. Ужин из картошки, кефира и йогурта без ничего. Эх..
|
41 kg
Sejauh ini Berkurang: 28 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
866 kkal
|
Lemak: 24,20g | Prot: 42,68g | Karb: 125,15g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко Пряжене, 2,5%, Варус Глечик - Йогурт "Білий" без Цукру, 2,5%, Яблоко. Makan Siang: Простоквашино Молоко Пряжене, 2,5%, Хрумтик Хлебцы Пшенично-Овсяные, Постный Борщ. Makan Malam: Danone Бифидойогурт 3,4% без Сахара, Волошкове Поле Кефир Нежирный, Картошка Вареная, Простоквашино Молоко Пряжене, 2,5%, Волошкове Поле Кефир Нежирный. Camilan/Lainnya: Простоквашино Молоко Пряжене, 2,5%, Волошкове Поле Кефир Нежирный. lagi...
|
|
1598 kkal
|
Latihan:
Bermain Musik - 1 jam dan 7 menit, Penghisap Debu - 5 menit, Cuci Piring - 27 menit, Latihan Perut - 13 menit, Google Fit - 22 jam dan 8 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|