Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2019
|
111 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 33 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
782 kkal
|
Lemak: 24,79g | Prot: 39,23g | Karb: 101,21g.
Makan Pagi: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Энержи Хлеб Рижский, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком. Makan Siang: Белый Замок Сыр Адыгейский, Слобода Биойогурт с Персиком 2,9%. Makan Malam: Большая Кружка Молоко 2,5%, Окей Батон Семейный. Camilan/Lainnya: Мармелад, Ашан Груша Вильямс. lagi...
|
|
3030 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eeva1468
|