Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2019
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1114 kkal
|
Lemak: 71,41g | Prot: 69,27g | Karb: 50,89g.
Makan Pagi: 아이허브 기버터, 아메리카노, ZenWise MCT Oil, NOW MCT OIL, 스포츠리서치 콜라겐 팹티드. Makan Siang: 혼합 야채 (냉동), 계란후라이, 밥, 육회. Makan Malam: 구운계란. lagi...
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|