Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2019
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1184 kkal
|
Lemak: 45,63g | Prot: 50,86g | Karb: 143,17g.
Makan Pagi: Honig, K-Classic Salami, Gekochtes Ei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Orangensaft, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Wagner Big Pizza BBQ-Chicken. Makan Malam: Zwiebeln, Ja! Geflügel-Mortadella, REWE Leberwurst, Roggen Knäckebrot, Tomaten. lagi...
|
|
3177 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Regina_Rhodos
|