Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2019
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 38,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1849 kkal
|
Lemak: 112,18g | Prot: 86,45g | Karb: 127,95g.
Makan Pagi: Династия Тёмный Шоколад Вишня в Ликёре, Royal Forest Пекмез Виноградный, Корюшка Жареная, Картофельное Пюре, Кофе, Кокосовое Молоко, Майонез, Огурец (с Кожурой), Велком Грудинка Домашняя, Помидоры. Makan Siang: Салат Овощной, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Хлеб Бородинский, Баранина, Говяжий Бульон, Мороженое, Малина (Несладкая, Замороженная). Makan Malam: Малина (Несладкая, Замороженная), Мороженое, Вареное Яйцо, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. Camilan/Lainnya: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Шоколад, Кофе. lagi...
|
|
3423 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Membaca - 3 jam, Cuci Piring - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 10 menit, Memasak - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|