Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2019
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1426 kkal
|
Lemak: 64,39g | Prot: 87,23g | Karb: 122,53g.
Makan Pagi: Миндаль Сушеный, Клуб Сыра Сыр Айвенго, Своя Линия Овсяные Хлопья, Своя Линия Вишня без Косточки, Молоко (1% Обезжиренное) . Makan Siang: Торчин Кетчуп Лагідний, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Лаваш, Рулет из Лаваша с Творогом. Makan Malam: Молоко (1% Обезжиренное) , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Сардины. Camilan/Lainnya: Редис, Рулет из Лаваша с Творогом , Молоко (1% Обезжиренное) , Киви. lagi...
|
|
1662 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anastasiia6991
|