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KFA; 12,4%
MUS: 47,0%
Jubel, Jubel, Jubel.
So, was nun? Gewicht passt....Also weiter mit der KFA-Reduktion.
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69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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917 kkal
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Lemak: 7,05g | Prot: 81,56g | Karb: 127,44g.
Makan Pagi: Lieken Urkorn Roggenbäcker, Cocktailtomaten, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee, Vollmilch. Makan Siang: Brokkoli, Champignons, Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Apfel, Fage Total 0,2%. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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