Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2019
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1331 kkal
|
Lemak: 64,66g | Prot: 80,96g | Karb: 108,13g.
Makan Pagi: Чай, Помидоры Черри, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Пармезан (Твердый), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные. Makan Siang: Ржаной Хлеб, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречневый Суп. Makan Malam: Картошка Вареная, Сельдь, Зеленое Яблоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Майонез, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмар Отварной. Camilan/Lainnya: Bonvida Сливки 10%, Подсолнечное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Батон, Творог 5%, Ратибор Джем Абрикосовый, Bonvida Сливки 10%, Кофе, Курага, Малина, Милково Йогурт Ароматизированный со Вкусом Клубники 1,5%. lagi...
|
|
2437 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Быкова Татьяна Александровна
|