Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2019
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2175 kkal
|
Lemak: 73,31g | Prot: 141,52g | Karb: 233,57g.
Makan Pagi: Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Молочный Гостинец Творог 4%, Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Чернослив Сушеный. Makan Siang: Barilla Макароны, Сельдерей, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Здоровая Ферма Желудок Куриный. Makan Malam: Энержи Пина Колада, МакКофе Яблочный Пирог, Мороз Продукт Мороженное, Греческий Салат, Овощи Гриль, Говяжий Стейк (Только Постный). Camilan/Lainnya: Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Зеленый Чай. lagi...
|
|
1563 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Mengemudi - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 10 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna160789
|