Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2019
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1517 kkal
|
Lemak: 76,99g | Prot: 40,84g | Karb: 182,09g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой. Makan Siang: Фундук Фундук, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Помело, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семена Льна, Авокадо Авокадо. Camilan/Lainnya: Хлебозавод 5 Хлеб Бездрожжевой с Клюквой, Помидоры, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1820 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 13 menit, Istirahat - 14 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan milkaborisova
|