Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2019
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2250 kkal
|
Lemak: 26,16g | Prot: 188,20g | Karb: 313,82g.
Makan Pagi: 햇살닭 천사섬 함초 닭가슴살 소시지, 프로닭 김치 닭가슴살 볶음밥. Makan Siang: 닭가슴살, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Makan Malam: 맛있소 소고기볼 오리지널, 프로닭 김치 닭가슴살 볶음밥, 밤고구마, 햇살닭 천사섬 함초 닭가슴살 소시지, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. Camilan/Lainnya: 밤고구마, 닭가슴살, 노브랜드 크라비. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan 보디빌더다
|