Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2019
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56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1696 kkal
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Lemak: 61,84g | Prot: 83,45g | Karb: 207,99g.
Makan Pagi: Mermeladas (Bajas en Azúcar), Leche Entera, Huevo Cocido, Mercadona Piña Natural Pelada , Hacendado Pepinillos Agridulces, Hacendado Mortadela, Hacendado Pan Campeón del Mundo. Makan Siang: Peras, Crepe, Aceite de Oliva, Papa Cocida, DIA Filete de Bacalao. Makan Malam: Hacendado +Proteínas , Hacendado Chocolate Negro 72%, Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Pepinillos Agridulces. Camilan/Lainnya: Edulcorantes (Sacarina), Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, La Piña Gofio, Hacendado Chocolate con Leche (21g), Plátano, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Hacendado Salvado de Avena, La Piña Gofio. lagi...
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1712 kkal
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Latihan:
Caminata Stuttgart 8km - 1 jam dan 37 menit, Istirahat - 14 jam dan 33 menit, Tidur - 7 jam dan 50 menit. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan arniee.13
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