Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2019
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 66 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2876 kkal
|
Lemak: 53,08g | Prot: 217,89g | Karb: 384,15g.
Makan Pagi: 시금치나물, 깻잎무침, 계란후라이, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 귀리가루. Makan Siang: 부추김치, 대파, 청경채, 살짝 삶은 계란, 수육, 돈코츠라멘, 노브랜드 우동사리. Makan Malam: 익힌 브로콜리 (생야채), 키위 열매, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛. Camilan/Lainnya: 마이프로틴 ISO:PRO97, 마이프로틴 ISO:PRO97. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dltjddnjs
|