小紅來的第二天體重掉了300公克 不是很理想 繼續加油
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1416 kkal
|
Lemak: 66,75g | Prot: 84,53g | Karb: 138,69g.
Makan Siang: 全聯 油雞翅, 紅茶, 三多 赤藻糖醇, 饅頭. Makan Malam: 炒菠菜, 五花肉, 橄欖油, 地瓜葉. lagi...
|
|
1597 kkal
|
Latihan:
重訓 - 10 menit, 鄭多燕有氧 - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|