Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2019
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1270 kkal
|
Lemak: 43,00g | Prot: 102,56g | Karb: 118,31g.
Makan Pagi: Мааг Курага, Арахис, Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Makan Malam: Куриное Филе с Сыром, Global Village Фасоль Натуральная Красная. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ironman Protein Bar Chocolate, Яблоко. lagi...
|
|
2524 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IrinoChka2109
|