Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2019
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1657 kkal
|
Lemak: 54,90g | Prot: 100,45g | Karb: 201,59g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Лента Шпинат Быстрозамороженный , Кабачок, Source Naturals Псиллиум, Яйцо, Кудесница Мука Гречневая, Сметана, Желе из ягод. Makan Siang: Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Гречка с говядиной. Makan Malam: Киш с красной рыбой. Camilan/Lainnya: Невская Сушка Сушки Народные Простые, Красный Сладкий Перец, Редис, Магнит Яблоко, Невская Сушка Сушки Народные Простые. lagi...
|
|
1704 kkal
|
Latihan:
Membaca - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Menyusui - 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 10 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ashtera
|