Я постоянно думаю.. Ну вот похудею я до желаемого результата всеми подсчётами и т. д., а что потом? Не буду ведь всю жизнь ккл считать 🙄просто страх, что потом опять наберу. 🤯 Спорт конечно из моей жизни не уйдёт. Но в голове все равно всегда буду считать еду)
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1361 kkal
|
Lemak: 63,26g | Prot: 92,00g | Karb: 104,88g.
Makan Pagi: Zero Сироп Шоколадны, Банан, Хохланд Сыр Фетакса, Оливковое Масло, Дальпико Кета Подкопченная Филе-Ломтики, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Royal Forest Кэроб Обжаренный, Творог 5%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Агро-Альянс Геркулес Традиционный, Яйцо. Makan Siang: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Мой Овощной Салат. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Яйцо, Деликат Чипсы Вяленые из Куриного Мяса, Мексиканская Смесь, Оливковое Масло. Camilan/Lainnya: Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Do4a Lab Арахисовая Паста Чернично-Медовая. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
Komentar
Не будете. за пару лет научитесь жить без подсчетов
04 Apr 19 oleh anggota: Malefisenta_666_
|
Я вот хочу научиться с помощью программы питаться нормально , влезать в свою цифру кк ( пусть и мысленно , прикинув ) , а пока программа помогает :) и забыть про проблемы с лишним весом навсегда 🙃проанализировала и поняла , что весь вес все же от избытка калорий , когда бесконтрольно и безотчетно ешь 🤔сейчас я уже подумаю - яйцо или конфета , ведь по калориям они одинаковы
04 Apr 19 oleh anggota: marusya_rose
|
Я жертва РПП. Мне интуитивно питаться не светит. Пока. А очень хочется к этому прийти.
05 Apr 19 oleh anggota: Ilkaeva68
|
Интуитивное питание работает только в том случае, если постоянно есть одни и те же продукты в примерно равном кол-ве (на...уй так жить!?). Но даже в этом случае, почти всегда, будешь прикидывать ккал и бжу в голове) Поэтому ИП не работает в 99% случаев, да.
05 Apr 19 oleh anggota: vingoss
|
Со всеми полностью согласна. Я уже была на ип, не худела, и не толстела. . У меня тоже бывает РПП, но очень редко. Моему мозгу проще, когда я знаю съеденые ккл. Хочется отпустить все это и жить спокойно) надеюсь, когда с дом. Тренировок перейду на зал, то мне будет легче и перестану считать каждый грамм
05 Apr 19 oleh anggota: kristina_dance
|
Меня тоже тревожат такие мысли 🙁
05 Apr 19 oleh anggota: chanelno2
|
Я похудела до цифры, которая, как мне казалось, идеальна для меня, даже на 3 кг больше скинула)) но вот настал настоящий пи*дец, я перешла на "типо" ип, и понеслась моча по трубам, безконтрольные кп, я бы сказала не кп, а обжорство до черноты в глазах, в итоге вес начал расти, залило не хило, отсюда настроение ужасное, стресса ещё больше, чем было, жкт о*ел от таких игр, пришлось начать все по новой 🤦🤷😒
05 Apr 19 oleh anggota: tatanadidenko47986
|
Тоже сегодня задумалась об этом «что будет потом)» но у меня ещё долгий путь поэтому подумаю об этом через пол года-год )
05 Apr 19 oleh anggota: filimonova.ewa
|
tatanadidenko47986 я была в такой же ситуации, поэтому и переживаю 😬неужели это как замкнутый круг🙄🤯
05 Apr 19 oleh anggota: kristina_dance
|
Вообще не вижу проблемы. Вы же считаете деньги, например, ежедневно... просто это такая же процедура, требующая определенных временных затрат. С опытом это делается очень быстро, зачастую продует уже даже не нужно ставить на весы )
23 Apr 19 oleh anggota: AleksRik
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kristina_dance
|