Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2019
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1339 kkal
|
Lemak: 98,81g | Prot: 78,94g | Karb: 37,35g.
Makan Siang: 赤藻醣醇, 有鹽奶油 (10克), 杏仁粉, 比薩乳酪絲, 雞蛋（整個）, 白切雞, Costco 無調味綜合堅果, 希臘優格, 7-11 熱美式(中). Makan Malam: 番茄炒蛋, 四季豆, 菠菜, 豬大腸, 豬腳. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|