|
123/83/121
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,5 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4413 kkal
|
Lemak: 349,92g | Prot: 217,91g | Karb: 110,62g.
Makan Pagi: Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 義美 低脂鮮奶, 紅茶. Makan Siang: 海帶芽, 雞蛋（整個）, 芹菜, 肯德基 (KFC) 炸雞, 小黃瓜, 豉油/醬油, 植物油. Makan Malam: 鮭魚, 萵苣, 小黃瓜, 金針菇, 豬耳朵, 豉油/醬油, 植物油. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|