Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2019
|
40,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1050 kkal
|
Lemak: 51,75g | Prot: 80,24g | Karb: 75,20g.
Makan Pagi: 豆漿, 瓠瓜, 炒高麗菜, 南瓜, 吻仔魚, 鳳梨. Makan Siang: 烤豬肉, 烤豬肉（只吃瘦肉）, 炒雞蛋, 炒青菜. Makan Malam: 煮熟的椰菜花（新鮮）. Camilan/Lainnya: 哈密瓜. lagi...
|
|
1215 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 3 menit, Mandi - 14 menit, Duduk - 11 jam, Istirahat - 4 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ice cream❤
|