Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2019
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1186 kkal
|
Lemak: 32,96g | Prot: 70,79g | Karb: 142,12g.
Makan Pagi: Qualitá Ovo tipo Extra Branco, DIA Pão de Forma Receita Caseira, Coffee with Sugar. Makan Siang: Subway Alface, Grano Frozen Couve-Flor, Pronto Light Purê de Abóbora, Walmart Patinho em Bife, Quero Feijão Preto, Prato Fino Arroz Branco, Subway Tomate. Makan Malam: Extra Uva Rubi, DIA Manga Rosa. Camilan/Lainnya: Cacau Show Trufa Tradicional. lagi...
|
|
2438 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mesquita211183
|