Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2019
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1216 kkal
|
Lemak: 44,67g | Prot: 45,11g | Karb: 162,96g.
Makan Pagi: Giant Food Bananas (Large), International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Dunkin' Donuts French Vanilla Coffee. Makan Siang: Wal-Mart Granny Smith Apple, Nature's Bakery Pomegranate Fig Bar. Makan Malam: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Olive Oil , Winn-Dixie Zucchini, Uncle Ben's Basmati Rice, Baked or Broiled Cod. Camilan/Lainnya: Great Value Vitamin D Milk, Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding. lagi...
|
|
2250 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 27 menit, Fitbit - 23 jam dan 33 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laraae
|