|
59.2
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3082 kkal
|
Lemak: 161,12g | Prot: 80,07g | Karb: 332,29g.
Makan Pagi: Lor Peyniri, Milföy, Çay (Demlenmiş), Sucuk. Makan Siang: Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Pirinç Pilavı. Makan Malam: Pirinç Pilavı, Etli Ekmek, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Camilan/Lainnya: Baklava, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
Kehilangan 28 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan esra0101
|