|
75cm waist
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2881 kkal
|
Lemak: 63,01g | Prot: 143,82g | Karb: 387,32g.
Makan Pagi: Bananas, Honey, Terrafertil almond milk (unsweetened), Now Foods Virgin Coconut Oil, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Egg, Egg White, Oats. Makan Siang: Wagamama Wagamama Ramen, Salmon Sushi, Chocolate Ice Cream Cone, Beer. Makan Malam: Colombina crakeñas integrales, Brown Rice, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Salmon. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SergioZ07
|