|
...........😑。。。 那個來了。因為這樣才卡住嗎？ 希望明天不要發胖。拜託拜託。還有明天補碳。兩個饅頭。嘻嘻。。。。。
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1340 kkal
|
Lemak: 113,17g | Prot: 73,01g | Karb: 15,70g.
Makan Siang: 三多 赤藻糖醇, 全聯 油雞翅, 紅茶. Makan Malam: 五花肉, 橄欖油, 地瓜葉. lagi...
|
|
1839 kkal
|
Latihan:
鄭多燕有氧 - 40 menit, 重訓 - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|