Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2019
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1069 kkal
|
Lemak: 44,28g | Prot: 47,05g | Karb: 97,48g.
Makan Pagi: Edeka Graved Lachsfleisch, Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Harry Mehrkornbrötchen (70g), Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Orangensaft, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, K-Classic Bockwurst. Makan Malam: Tomaten, Roggen Knäckebrot, Schafskäse. lagi...
|
|
2905 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 55 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Regina_Rhodos
|