Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2019
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 45,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1256 kkal
|
Lemak: 66,67g | Prot: 103,60g | Karb: 75,15g.
Makan Pagi: 無糖豆漿, 秀珍菇, 玉米筍, 炒黃瓜, 水煮蛋, 雞胸肉（油炸或煎）. Makan Malam: 無糖豆漿, 雞胸肉（油炸或煎）, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 秀珍菇, 玉米筍, 炒黃瓜. Camilan/Lainnya: 開心果. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|