|
體脂 23.7
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1814 kkal
|
Lemak: 52,65g | Prot: 104,14g | Karb: 234,06g.
Makan Pagi: 可口可樂 可口可樂, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊), 紅茶, 火腿蛋多士. Makan Malam: 玉米筍, 好菇道 鴻喜菇, 荷包蛋, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 炒高麗菜, 全聯 鯛魚片, 中華 火鍋豆腐. Camilan/Lainnya: MP 乳清蛋白, 光泉 高鈣鮮豆漿, 義美 珍珠奶茶雪糕. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|