Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2019
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1114 kkal
|
Lemak: 28,85g | Prot: 106,58g | Karb: 101,83g.
Makan Pagi: Colussi Granturchese, Herbalife Barretta Proteica Arachidi e Cacao. Makan Siang: Conad Insalata Classica, Eurospin Gallette di Riso, Carne di Petto di Tacchino. Makan Malam: Nocciole, Eurospin Gallette di Riso, Merluzzo. Camilan/Lainnya: Vitamin Company Aminoacidi, Eurospin Gallette di Riso, Petto di Tacchino. lagi...
|
|
3351 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 25 menit, Angkat Besi - 1 jam, Pilates - 2 jam, Trampoline - 3 jam, Istirahat - 9 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moana_monaco
|