Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2019
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1317 kkal
|
Lemak: 48,68g | Prot: 109,09g | Karb: 113,46g.
Makan Pagi: Черника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Американский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Makan Siang: Рыбные Котлеты, Gusto Морковь по-Корейски, Имбирь Маринованный, Помидоры, Barilla Макароны, Отруби Ржаные, Яйцо (Целое), Перекресток Фарш Куриный из Филе. Makan Malam: Черная Смородина, Сахар, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Camilan/Lainnya: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. lagi...
|
|
1628 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 18 menit, Membersihkan - 1 jam, Penghisap Debu - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 27 menit, Tidur - 7 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna160789
|