Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2019
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1153 kkal
|
Lemak: 46,03g | Prot: 76,02g | Karb: 104,07g.
Makan Pagi: Агуша Йогурт Малина-Земляника 2,7%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Makan Siang: Курица под мацареллой. Makan Malam: Печень куриная в сметане, Barilla Спагетти Цельнозерновые. Camilan/Lainnya: Простоквашино Кефир 2,5%, Fleur Alpine Батончик Детский Овсяный Яблоко, Черника и Банан, Ikea Брусничный Джем, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. lagi...
|
|
1495 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 3yl4ik
|