Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2019
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2055 kkal
|
Lemak: 86,38g | Prot: 91,21g | Karb: 239,52g.
Makan Pagi: Глобус Ветчина Праздничная, ВкусВилл Сыр Грана Граппа, Каша Пшенная на Воде, Глобус Хлеб Рогенброт, Alpro Миндальное Молоко. Makan Siang: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Гречка Отварная, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Смешанные Орехи, Азбука Вкуса Хлеб Заварной Многозерновой, Помидоры, Брест Литовск Копченый Сыр, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Чистая Линия Мороженое Крем-Брюле , Приготовленная Брокколи (без Жира), Капустный Салат, Хлеб Дарницкий, Азбука Вкуса Рыба под Маринадом. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elka_fit
|