Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2012
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2012:
|
1570 kkal
|
Lemak: 58,15g | Prot: 116,13g | Karb: 144,55g.
Makan Pagi: banana. Makan Siang: angel hair pasta, chicken breast. Makan Malam: grilled cheese, microwave popcorn, pork chop. Camilan/Lainnya: tuna, chobani. lagi...
|
|
2782 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 15 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaintViper
|