Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2019
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1407 kkal
|
Lemak: 64,12g | Prot: 89,85g | Karb: 123,10g.
Makan Pagi: Праздник Сластены Зефир с Ароматом Клюквы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Makan Siang: Тавр Сервелат Столичный, Каравай Кубани Хлеб Казачий, Борщ с Курицей. Makan Malam: Global Village Огурцы Маринованные, Печень Куриная Тушёная с Луком, Яичница (с Целым Яйцом). Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Пятерочка Груша Конференция. lagi...
|
|
1995 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 47 menit, Google Fit - 23 jam dan 13 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OlAnAn
|