Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2019
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3260 kkal
|
Lemak: 74,88g | Prot: 180,04g | Karb: 427,91g.
Makan Pagi: Sondey Reis-Waffeln, Marmellata di Arance, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Milbona Skyr Mirtillo. Makan Siang: Conad Riso Basmati, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. Makan Malam: Sfornasole Frollini con Farina di Riso, Fragole, Zucchine, Peperone Rosso Dolce, Paulaner Hefe-Weissbier Naturtrüb, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Certossa Gallette di Mais Bio, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Grenade Carb Killa Fudge Brownie. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|