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Hallo Achterbahn ich bin schon am Gipfel angekommen, ich will runter. Moin Moin alle zusammen und einen schönen stressfreien Dinnerstag
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142,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,7 kg.
Sisa: 42,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1537 kkal
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Lemak: 52,34g | Prot: 58,55g | Karb: 215,00g.
Makan Pagi: Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Flohsamenschalen, Saint Albray Französischer Weichkäse, Lieken Urkorn Kraftklotz. Makan Siang: Edeka Erdbeeren, Stockmeyer Krakauer, Gemüsesuppe. Makan Malam: Lidl Laugenstange mit Sesam . Camilan/Lainnya: Milfina Butter, Ritter Sport Weiss + Crisp, Orangen, Schär Körnerbrötchen. lagi...
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4221 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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