Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2019
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1212 kkal
|
Lemak: 60,17g | Prot: 65,33g | Karb: 125,67g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Быстров Овсяные Хлопья. Makan Siang: Вареное Яйцо, Молочный Суп. Makan Malam: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Перекресток Филе Куриное Запеченое с Овощами, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса Отварная. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко, Energon Protein Bar Banana, Простоквашино Творог Зернёный с Черникой. lagi...
|
|
2000 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam, Mengemudi - 3 jam, Belanja - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vikintiy
|