Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2019
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1066 kkal
|
Lemak: 32,93g | Prot: 89,80g | Karb: 102,16g.
Makan Pagi: Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Голден Яблоко . Makan Siang: Яйцо Куриное, Горбуша, Фрутоняня Молоко 2,5%. Makan Malam: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Верес Горошек Зеленый, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Чистая Крупа Геркулес. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Капучино (0,2 L). lagi...
|
|
1766 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 41 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 3 jam dan 19 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kruchkova_1997
|