|
😊
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1994 kkal
|
Lemak: 72,41g | Prot: 116,04g | Karb: 226,55g.
Makan Pagi: 怡客 嫩雞三明治. Makan Siang: 海帶（加醬油）, 豬皮, 油豆腐, 陽春麵. Makan Malam: 蘋果, Costco 無調味綜合堅果, 蛤蜊/蜆, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 炒青菜, 鮭魚. Camilan/Lainnya: Costco 藍莓貝果, 奇異果. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|