Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2019
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1537 kkal
|
Lemak: 57,15g | Prot: 84,34g | Karb: 176,07g.
Makan Pagi: Колбаса Докторская, Президент Сыр Бри, Белевская Пастила Пастила Заварная Фисташковая, Кофе с молоком и сахаром, Творог 5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Makan Siang: Майонез, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Makan Malam: Апельсин, Кофе с молоком и сахаром, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Чай с Сахаром, Икра Красная, Белый Хлеб, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Кофе с Сахаром, Шоколадный Кутюрье Конфеты Вишневая Линия. lagi...
|
|
2466 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galina RK
|