Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2008
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,0 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1124 kkal
|
Lemak: 43,32g | Prot: 53,50g | Karb: 134,21g.
Makan Pagi: Cinnamon Roll oatmeal, Water. Makan Siang: Chili, Bacon, Chedder cheese, Lettuce, Ranch dressing, Water. Makan Malam: Diet Coke, Salsarita's enchiladas & refried beans, water. Camilan/Lainnya: Fat Free Fudge bars . lagi...
|
|
2863 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alideni
|