|
Из-за того, что я превысила лимит калорий из-за моего желания сильного 😂
мне кажется, что завтра все, что я скинула вернётся. очень жаль. утром посмотрим, плюс ещё вечером посмотрим. потому что чаще всего я взвешиваюсь после всего дня, тогда выходит вес меньше, потому что ничего большого не успеваю съесть и могу спокойно посмотреть сколько скинула.
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1795 kkal
|
Lemak: 79,46g | Prot: 89,26g | Karb: 170,99g.
Makan Siang: Смак Батон Подмосковный, Полевское Сметана 15%, Алексеевское Сгущенное Молоко, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Вкуснолюбов Блин с Ветчиной и Сыром, Простоквашино Сырок Глазированный с Клубникой. Makan Malam: Елисей Пряник Березка, Белый Город Молоко 2,5%, Картофель Тушеный с Мясом. lagi...
|
|
1430 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|