Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2019
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
831 kkal
|
Lemak: 41,63g | Prot: 53,09g | Karb: 67,09g.
Makan Pagi: Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Olimp 100% Natural Whey Protein Isolate. Makan Siang: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kapusta z Grochem, Domowe Kotlet Mielony. lagi...
|
|
2998 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Berbelanja - 3 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gumcyk89
|